Карачаево-Черкесская республика, п. Рожкао
19.09.2025г. – 24.09.2025г.
25.09.2025г. – 01.102025г
Тренинг Твоя вершина - это уникальная возможность увидеть ваш мир с высоты Горы Духов, набраться энергии от горной реки Большая Лаба, разобраться с собственными мыслями и чувствами, обрести гармонию ума и сердца!
-
119 000 рублей
Стоимость тура -
6 дней
Займет наш тур -
Легкий
Уровень сложности – подходит новичкам.
- Научный подход (нейропсихология, психофизиология)
- Телесно-ориентированную терапию
- Арт-терапевтические техники (правополушарное рисование, символдрама)
- Горную терапию (использование природных ландшафтов Кавказа в процессе исцеления)
"Сказки из краски"– инновационная программа для детей и взрослых, где:
- Правополушарное рисование сочетается с элементами сказкотерапии
- Участники создают метафорические образы для проработки внутренних состояний
- Особенно эффективна для: тревожности, кризисных состояний, поиска ресурсов
- Работа с глубинными образами подсознания
- Специальные техники для жителей мегаполисов ("горы как антистресс-ресурс")
- Интеграция с нейропсихологическими упражнениями
- Уникальные программы в Кавказских горах
- Сочетание трекинга с арт-терапевтическими практиками
- "Диалог с природой" как метод самопознания
- Научная база (кандидатская диссертация по когнитивным процессам)
- Художественное образование (членство в творческих союзах)
- Совершенствует профессиональные навыки (гарантия актуальных методик)
- Живой язык метафор ("говорит с подсознанием на его языке")
11-30 Встреча группы в аэропорту, трансфер до базы.
15-00 Прибытие в пос. Рожкао. Размещение.
15-30 Обед в кафе на территории базы.
16-00 Вводный тренинг у реки, направленный на вхождение в ритм группы, эмоциональную и телесную диагностику состояния участников.
19-30 Ужин (форель, грибы, чай из горных трав).
20-00 Баня, купание в горной реке Б. Лаба. Костер.
08-00 Встреча на поляне. Телесно-ориентированная и танцевальная психотерапия.
09-00 Завтрак в кафе на территории базы.
09-30 Подъем пешком на вершину Сосновая. Тренинг на развитие эмоционального интеллекта с элементами символдрамы и мозговых штурмов.
14-00 Обед в кафе на базе.
15-00 Тренинг у реки "Языки любви и вытесненные эмоции". Отработка упражнений в группе и парах. Диагностика, медитация и арт-терапия.
19-00 Ужин.
20-00 Метафорическая игра у костра "Свой среди своих". Чай на горных травах
08-00 Танец-медитация на перезагрузку сознания, тела.
09-00 Завтрак на территории.
09-30 Подъем на машине Урал на гору Джинту. Тренинг Дорога к себе на высоте 2500 м
14-00 Обед на вершине.
15-00 Спуск пешком (4 км.), упражнение "Горная тропа" трансформационная стратегия, далее на Урале.
19-00 Ужин на базе.
20-00 Баня, восстановление связи души и тела
День 4: Река, которая объединила нас
08-00 Встреча на поляне. Упражнения йоги и танцевальной терапии. Работа в парах и группе на отработку базового доверия.
09-00 Завтрак.
09-30 Сплав по ребе Большая Лаба на рафте тренинг группового взаимодействия, развитие навыков саморегуляции, стрессоустойчивости, лидерских качеств.
14-00 Обед.
15-00 Тренинг Мужчина с Марса, женщина с Венеры - техники включения архетипических ролей для развития гармоничности в отношениях.
19-00 Ужин.
20-00 Игра Мафия, для развития группового взаимодействия, социальной чуткости. Костер с песнями под гитару
08-00 Танец-медитация Цветок, растущий навстречу солнцу, телесные практики для снятия напряжения.
09-00 Завтрак на территории.
09-30 2 часть тренинга Мужчина с Марса, женщина с Венеры на поляне у реки Б. Лаба
14-00 Обед на территории базы.
15-00 Работа в малых группах с техниками эмоционального интеллекта и арт-терапии на поляне.
19-00 Ужин на турбазе.
20-00 Баня, восстановление связи души и тела
08-00 Техники развития координации и саморегуляции.
09-00 Завтрак.
10-00 Поход к водопаду Заповедный. Тренинг Узелок в дорогу: техники построения эко-стратегий развития личности, ментальная картография, рефлексия. Вручение сертификатов.
14-00 Обед.
15-00 Выезд из базы п. Рожкао
20-55 Вылет из аэропорта-Ставрополь.
Что включено в тур?
Программа тура сочетает активный отдых в горах с психологическими тренингами, включая сплавы, арт-терапию и групповые практики для личностного роста. Участников ждут медитации у реки, командные задания и вечерние костры, помогающие обрести гармонию и новые навыки общения.
- Трансфер из г. Ставрополь и вся маршрутная программа
- Питание (завтра, обед, ужин)
- Проживание на турбазе
- Подъем на машине на гору Джинту
- Рафтинг (сплав) по р. большая Лаба + прокат снаряжения
- Русская баня на дровах
- Авиаперелет до города встречи и обратно
- Страхование
- Сувениры
- Прокат квадроциклов
- Катание на лошодях
- Карманные расходы
- Билет на самолет/поезд
- Трансфер до места старта тура
- Медицинская страховка
